Nam Khoa

Yếu sinh lý nam nên ăn gì và không nên ăn gì?

Khi nam giới bị yếu sinh lý thì việc thay đổi chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng để cải thiện tình hình. Cùng tham khảo bài viết chia sẻ của các bác sĩ Tân Mỹ Âu về yếu sinh lý nam nên ăn gì và không nên ăn gì để sớm khôi phục bản lĩnh đàn ông, cho cuộc sống đôi lứa thêm trọn vẹn.

  

Nguyên nhân gây yếu sinh lý nam?

XEM THÊM:

 Yếu sinh lý là một bệnh về rối loạn cương dương phổ biến ở nam giới. Tình trạng này làm tụt giảm hưng phấn tình dục, không thỏa mãn cho bạn tình và ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Các bác sĩ nam khoa chia sẻ, yếu sinh lý do nhiều nguyên nhân gây ra, thường gặp nhất là các yếu tố sau:

   Tâm lý không ổn định, luôn căng thẳng, áp lực từ gia đình và công việc làm cho thể trạng lúc nào cũng mệt mỏi, giảm ham muốn tình dục.

   Quan hệ tình dục quá nhiều hoặc không đúng cách làm tổn thương dương vật, tình trạng kéo dài ảnh hưởng đến khả năng cương dương.

   Lạm dụng thủ dâm để giải tỏa ham muốn nhưng dễ dẫn đến tình trạng lãnh cảm với bạn tình, rối loạn khả năng cương dương.

   Thay đổi nội tiết tố do tuổi tác làm cho việc sản xuất hóc môn sinh dục testosterone giảm, dẫn đến tình trạng yếu sinh lý nam.

   Thói quen ăn uống không khoa học ở nam giới cũng ảnh hưởng ham muốn tình dục, suy giảm chức năng sinh lý.

Yếu sinh lý nam nên ăn gì và không nên ăn gì?

Nguyên nhân gây yếu sinh lý nam 

 Yếu sinh lý là căn bệnh nhạy cảm tuy nhiên nam giới nên chủ động đi khám chứ đừng để lâu. Căn cứ vào kết quả khám và xét nghiệm để xác định tình trạng bệnh, các bác sĩ sẽ tư vấn điều trị phù hợp bằng thuốc, trị liệu tâm lý hoặc can thiệp ngoại khoa. Các bác sĩ cũng khuyên khi bị yếu sinh lý nam nên chú ý đến việc nên ăn gì và không nên ăn gì để hõ trợ cải thiện chức năng sinh lý.

  

Yếu sinh lý nam giới nên ăn gì?

 Các bác sĩ nam khoa Tân Mỹ Âu cho biết, Cùng với các cách điều trị bằng sự can thiệp của bác sĩ và thiết bị y tế thì một chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng góp phần giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý nam. Nam giới cùng tham khảo danh sách các thực phẩm bác sĩ khuyên nên ăn để khôi phục bản lĩnh đàn ông sau đây:

  Hàu: Nam giới hãy bổ sung hải sản vào trong thực đơn hằng ngày, nhất các loại hải sản có vỏ cứng như hàu, bàu ngư,… Trong các loại hải sản này chứa nhiều vitamin, chất khoáng chất chống oxi hóa có tác dụng ngăn sự phát triển của tế bào ung thư tuyến tiền liệt, tăng chất lượng và số lượng tinh trùng, cải thiện yếu sinh lý nam hiệu quả.

  ​​Cá: Cá cũng là thực phẩm giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý nam. Trong cá có chứa nhiều Omega 3 tốt cho tim mạch, tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt và các bệnh viêm khớp. Cá còn cung cấp hàm lượng vitamin D lớn, giúp nam giới ngăn ngừa nhiều bệnh như tăng cường sinh lý, tiểu đường, ung thư, cao huyết áp,...

  ​​​Hành tây: Đây là một loại thực phẩm dễ mua, dễ chế biến trong mỗi bữa cơm. Nó được ví như một loại “viagra trắng” kích thích tình dục mạnh, giúp cải thiện hiệu quả tình trạng yếu sinh lý ở nam giới.

  ​​​Súp lơ xanh: Các chuyên gia cho biết, nam giới ăn nhiều súp lơ không chỉ tốt cho tim, giảm nguy cơ đột quỵ mà còn giúp thúc đẩy các tuyến sản sinh nội tiết tố, làm tăng cường sinh lý. Làm được điều này nhờ trong súp lơ xanh có chứa một lượng lớn beta – carotene, vitamin C và kali. Nam giới có thể chế biến thành món xào, luộc trong bữa ăn để nhanh cải thiện sinh lý.

Yếu sinh lý nam nên ăn gì và không nên ăn gì?

Yếu sinh lý nam nên ăn gì?

  ​​​​​Trứng: Nam giới nên biết, trong trứng gia cầm chứa rất nhiều vitamin A, B1, B2 và phốt pho, sắt,… Trứng gia cầm cũng là thực phẩm nam giới nên ăn để tăng cường chức năng sinh lý.​

  ​​​​Thịt đỏ: Trong bữa ăn hằng ngày, nam giới đừng quên bổ sung món thịt như thịt bò, thịt lợn,… Chất kẽm có trong các loại thịt này có tác dụng tăng cường chất lượng tinh trùng và làm tăng ham muốn tình dục, kéo dài thời gian quan hệ.​

  ​​​Tỏi: Tỏi có vị cay nồng, là một loại gia vị quen thuộc trong bữa ăn. Tỏi là loại thực phẩm có tác dụng giúp kháng khuẩn, tăng cường sức đề kháng và đặc biệt là làm tăng ham muốn tình dục cho nam giới.

  ​​​Trái cây: Nam giới nên bổ sung nhiều trái cây như: chuối, xoài, cam, dưa hấu, dâu tây,… Các loại trái cây này không chỉ ngon mà còn có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục, cải thiện tình trạng yếu sinh lý nam hiệu quả.

 Ngoài các thực phẩm trên, nam giới có thể bổ sung thêm các loại thực phẩm như: , quả sung, chocolate, thịt dê, gừng, bơ, oliu, hạnh nhân, nhân sâm,… cũng góp phần hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý cho nam giới.

  

Yếu sinh lý nam giới không nên ăn gì?

 Có nhiều thực phẩm bổ sung vào thực đơn hằng ngày có tác dụng tăng cường sinh lực, tốt cho sức khỏe tình dục nam giới. Tuy nhiên, có một số loại nam giới bị yếu sinh lý không nên ăn để tránh cho tình trạng bệnh nặng thêm. Khi bị yếu sinh lý nam, những thực phẩm sau đây nên kiêng:

   Các thực phẩm có tính hàn như cua, ốc, hến, thịt trâu,…

   Các loại bí xanh, khổ qua, mướp, mùng tơi, rau răm,…

   Các đồ ăn có tính cay, nóng như sa tế, hạt tiêu, trái nhãn, trái vải, nhung hưu,…

   Không ăn đậu tương và các loại sản phẩm làm từ đậu tương.

 Ngoài ra, căn cứ theo mức độ và tác nhân gây ra bệnh yếu sinh lý nam mà cần kiêng các thực phẩm khác nhau. Các bác sĩ nam khoa khuyên nam giới nên đến các cơ sở y tế hoặc phòng khám đa khoa để được thăm khám và nghe lời khuyên của bác sĩ về thực phẩm nên ăn, không nên ăn để hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý hiệu quả.

Yếu sinh lý nam nên ăn gì và không nên ăn gì?

Lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa cho nam giới bị yếu sinh lý

 Các nam giới ở tại Tiền Giang, hãy đến phòng khám Đa khoa Tân Mỹ Âu để được các bác sĩ chuyên khoa giúp tư vấn thực đơn dinh dưỡng khoa học và điều trị yếu sinh lý. Phòng khám được giới chuyên môn đánh giá cao, có đầy đủ trang thiết bị hiện đại, áp dụng nhiều phương pháp chữa trị tiên tiến, phòng phẫu thuật luôn vô trùng, đội ngũ y bác sĩ giỏi, chi phí hợp túi tiền,… là địa chỉ khám chữa bệnh được nhiều nam giới tín nhiệm.

 Bài viết trên là một số thông tin cơ bản về yếu sinh lý nam nên ăn gì và không nên ăn gì. Nếu bạn đọc nào muốn tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này, hãy liên hệ Hotline (027) 36 25 99 88 hoặc bấm chuột vào khung chat bên dưới để gặp các chuyên gia. Tổng đài tư vấn của Tân Mỹ Âu sẵn sàng giải đáp miễn phí tất tần tật thắc mắc của bạn.