Nam Khoa

Đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì?

Thắc mắc của bạn Mỹ Hạnh gửi về như sau: “Đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì để cải thiện? Em mới lấy chồng 2 tháng và phát hiện chồng em bị “yếu”, quan hệ được khoảng 2 phút là ảnh xuất tinh, dương vật mềm ngay. Mong bác sĩ tư vấn cho em các thực phẩm tốt để cho chồng tẩm bổ.”

  Mỹ Hạnh, Sóc Trăng

Bác sĩ nam khoa tư vấn:

XEM THÊM:

Chào bạn Mỹ Hạnh! Thắc mắc của bạn cũng là thắc mắc chung của nhiều chị em có chồng hay người yêu bị “yếu”, chức năng tình dục kém, quan hệ nhanh xuất tinh.

Dưới đây là các thực phẩm được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng cho bệnh nhân rối loạn cương dương, rối loạn xuất tinh:

Đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì?

   Hàu biển: Hàu là một loại hải sản có tác dụng tốt cho việc cải thiện sinh lý phái mạnh. Trong thịt hàu có nhiều chất chống oxy hóa, kẽm và khoáng chất tự nhiên. Thường xuyên sử dụng hàu còn giúp cánh mày râu tăng được chất lượng và số lượng tinh trùng, giúp ngăn ngừa được căn bệnh vô sinh ở nam giới.

   Súp lơ xanh: Trong súp lơ xanh có nhiều beta-carten, vitamin C, kali,…Dùng súp lơ xanh có tác dụng thúc đẩy hoạt động nội tiết tố, tăng cường khả năng tình dục.

   Hành tây: Hành tây được xem là thần dược có tác dụng tăng cường sinh lực cho phái mạnh, tăng cường sinh lý nam.

   Quả sung: Loại quả này có chứa nhiều vitamin A, B1, B2, canxi, phốt pho, mangan, kali,….Những chất này có tác dụng kích thích tình dục, hỗ trợ điều trị yếu sinh lý và xuất tinh sớm cho cánh mày râu.

   Các loại thịt đỏ: Những loại thịt đỏ như cá biển, thịt bò, thịt dê,…bổ sung nhiều đạm và kẽm để tăng cường sinh lý. Mỗi tuần nên ăn khoảng 3-4 bữa có chứa thịt đỏ. Đạm trong cá dễ tiêu hơn đạm thịt động vật, vì thế nên ăn cá thường xuyên sẽ tốt hơn cho sức khỏe và hệ tiêu hóa.

Đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì?

Đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì?

  Ngoài các sản phẩm này, chị em cũng nên tẩm bổ cho các quý ông những thực phẩm khác như dầu oliu, rau xanh, trái cây chín mọng, ngũ cốc nguyên cám, bơ, gừng,….

  Cánh mày râu bị yếu sinh lý nên kiêng chất kích thích, hạn chế món ăn nhiều dầu mỡ, món ăn cay nóng và các sản phẩm từ đậu nành.

  Trên đây là thông tin đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì để cải thiện chức năng tình dục, hỗ trợ điều trị rối loạn xuất tinh và rối loạn cương dương hiệu quả. Tuy nhiên việc ăn uống tốt chỉ hỗ trợ phần nào, không có tác dụng chữa khỏi bệnh.

Lời khuyên dành cho nam giới bị yếu sinh lý:

  Ngoài việc cải thiện chế độ ăn uống khoa học, đàn ông yếu sinh lý cũng nên:

   Siêng năng thể dục thể thao để tăng cường đề kháng hiệu quả, đồng thời giúp cơ thể khỏe mạnh, tráng kiện hơn.

   Mỗi ngày nên massage xoa bóp dương vật khoảng 5 -10 phút để kích thích quá trình lưu thông máu.

   Quan hệ tình dục chung thủy với 1 người, không quan hệ quá độ và tránh thủ dâm.

   Giữ tinh thần thoải mái và thư giãn, nhất là trước những lúc quan hệ tình dục nên thả lỏng, không quá đặt nặng vấn đề bao nhiêu phút.

   Nam giới nên đi khám nam khoa sớm để được bác sĩ kiểm tra, đánh giá mức độ bệnh và đưa ra phương án điều trị. Hiện nay, bệnh yếu sinh lý có thể khắc phục hiệu quả bằng thuốc, điều trị tâm lý hoặc tiểu phẫu ngoại khoa can thiệp. Tùy vào từng trường hợp bệnh cụ thể mà bác sĩ có hướng điều trị khác nhau.

Chữa yếu sinh lý sớm - Nam giới lấy lại tự tin

Chữa yếu sinh lý sớm - Nam giới lấy lại tự tin

  Liên hệ qua Hotline (027) 36 25 99 88 hoặc nhấp vào bảng chat để được bác sĩ nam khoa Phòng khám Tân Mỹ Âu tư vấn cụ thể hơn về yếu sinh lý và đặt hẹn đi khám bệnh sớm, mau chóng lấy lại tự tin và phong độ đàn ông!