Phụ Khoa

Ăn gì tốt cho sức khỏe sinh sản nam giới?

  Y khoa đã chứng minh chế độ ăn hàng ngày có ảnh hưởng lớn đến chất lượng tinh trùng của nam giới. Ăn gì tốt cho sức khỏe sinh sản nam giới? Là câu hỏi được nhiều đấng mày râu quan tâm. Vậy nên, bài viết sau của Phòng khám Đa khoa Tân Mỹ Âu sẽ giải đáp cụ thể thắc mắc này.

Tầm quan trọng của chế độ ăn uống đối với sức sinh sản nam giới

  Từ lâu ông cha ta đã biết sử dụng những thực phẩm từ thiên nhiên ban tặng để có thể tăng cường sức khỏe của cơ thể, nhất là đối với những thực phẩm có thể tăng cường được sức khỏe sinh lý.

Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng đối với sức khỏe sinh sản nam giới

Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng đối với sức khỏe sinh sản nam giới

  Do đó, khi có chế độ ăn uống khoa học, hợp lý nam giới sẽ có một cơ thể cường tráng, tinh thần thoải mái, hiệu quả làm việc tăng cao đặc biệt là cải thiện “cuộc yêu” tốt hơn, khằng định được bản lĩnh của đàn ông.

  Ngoài ra, nếu bạn biết cân bằng dinh dưỡng trong chế độ ăn uống hằng ngày còn có thể phòng tránh các bệnh lý nguy hiểm như ung thư, rối loạn cương dương, yếu sinh lý, tuyến tiền liệt...

Vậy ăn gì tốt cho sức khỏe sinh sản nam giới?

  Chế độ ăn thích hợp, khoa học cũng là một trong những yếu tố giúp cho nam giới có được một sức khỏe sinh sản tốt, cụ thể:

  Các loại hải sản, thịt đỏ, cá: Những loại hải sản như hàu, sò, tôm... rất giàu chất kẽm. Do đó, đối với những ai thiếu chất kẽm nên thêm những loại này vào trong khẩu phần ăn hàng ngày. Theo một số nghiên cứu cho thấy kẽm có thể đảm bảo được chất lượng tinh trùng, giảm nguy cơ vô sinh hiếm muộn ở nam giới.

  Các loại thịt tươi sống màu đỏ như thịt bò, thịt heo chứa nhiều protein và leuxin giúp nam giới thể hiện được những cơ bắp cuồn cuộn cùng bản lĩnh đàn ông hơn.

  Theo một số so sánh cho thấy những nam giới ăn cá thường xuyên sẽ có số lượng tinh trùng tốt hơn so với những người không ăn cá. Bởi trong cá có các axit béo thiết yếu, có tác dụng cải thiện lưu thông trong hệ thống sinh sản và chất lượng tinh trùng.

Ăn gì tốt cho sức khỏe sinh sản nam giới?

Ăn gì tốt cho sức khỏe sinh sản nam giới?

  Các loại trái cây: Chuối, dưa hấu, bơ, đào…là những loại quả rất tốt cho sức khỏe của nam giới. Bơ chứa chất béo của bơ có tác dụng bão hòa đơn chống lại cholestero. Chuối giàu kali làm tăng ham muốn chuyện chăn gối ở nam giới, tăng khả năng cương dương. Dưa có thể làm tăng thời gian “yêu” rất tốt vì chứa rất nhiều loại axit amin và L-citrulline. Quả anh đào chứa nhiều hợp chất anthocyanin nhằm cải thiện lưu lượng máu đến các cơ quan sinh dục hiệu quả, các sắc tố trong quả anh đào có tác dụng như thuốc không để lại bất cứ tác dụng phụ nào.

  Các loại rau củ: Như những loại thực phẩm nhiều chất xơ và vitamin có thể giúp ngăn ngừa rất nhiều bệnh, tăng cường sinh lý. Súp lơ xanh tăng sức đề kháng, tăng tuyến nội tiết hỗ trợ, tăng nhu cầu sinh dục. Hành tây, tỏi được dùng nhiều trong các bữa ăn sẽ tốt cho sức khỏe sinh sản của nam giới. Cà chua một trong những chất bảo vệ sức khỏe, chống bệnh ung thư, chất lycopene giúp tinh trùng khỏe mạnh, thúc đẩy khả năng vận động và hoạt động của chúng.

  Như vậy, một số thông tin trên của Phòng khám Đa khoa Tân Mỹ Âu đã giải đáp thắc mắc ăn gì tốt cho sức khỏe sinh sản nam giới? Tuy nhiên, sức khỏe sinh sản của nam giới còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như: Cơ địa, bệnh lý, cấu trúc chứa năng sinh sản…còn thực phẩm chỉ có tác dụng hỗ trợ.

Đa khoa Tân Mỹ Âu mang sự tự tin đến cho phái mạnh

Đa khoa Tân Mỹ Âu mang sự tự tin đến cho phái mạnh

  Muốn đẩy mạnh sinh lý và chức năng sinh sản nam giới nên đi kiểm tra, thăm khám, xét nghiệm tại các phòng khám chuyên khoa uy tín, từ đó sẽ có phương pháp điều trị kịp thời. Và Phòng khám Đa khoa Tân Mỹ Âu chính là địa chỉ uy tín, chất lượng, đảm bảo an toàn và hiệu quả cho phái mạnh

  Trên đây là những thông tin về vấn đề ăn gì tốt cho sức khỏe sinh sản nam giới? Nếu còn điều gì thắc mắc vui lòng gọi ngay đến Hotline (027) 36 25 99 88 hoặc nhấp vào bảng chat bên dưới để được tư vấn cụ thể hơn.