Nam Khoa

10 phương pháp chữa bệnh xuất tinh sớm hiệu quả

Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho nam giới 10 phương pháp chữa bệnh xuất tinh sớm hiệu quả mà không cần sử dụng đến thuốc, giúp nam giới có thể khắc phục được hiệu quả tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền”, nâng cao chất lượng cuộc yêu.

  

10 phương pháp chữa bệnh xuất tinh sớm hiệu quả

Xem thêm:

  1. Thay đổi thói quen ăn uống:

  Các bác sĩ chuyên nam khoa cho biết, chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất nhiều đến vấn đề sức khỏe sinh lý của nam giới. Theo khảo sát, những người có chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng có tỷ lệ bị xuất tinh sớm ít hơn so với những nam giới ăn uống không đủ chất, thường xuyên sử dụng bia, rượu, chất kích thích.

  Do đó, để hỗ trợ khắc phục tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả, nam giới nên bổ sung các thực phẩm như hải sản, thịt đỏ, trứng, sữa tươi, trái cây,… vào các khẩu phần ăn hàng ngày. Đồng thời nên hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê,….

Chế độ ăn uống hợp lý góp phần chữa trị bệnh xuất tinh sớm hiệu quả

Chế độ ăn uống hợp lý góp phần chữa trị bệnh xuất tinh sớm hiệu quả

  2. Luyện tập kegel:

  Hiện nay, các bài tập kegel được các chuyên gia nam khoa đánh giá cao về hiệu quả đối với sức khỏe sinh lý nam, đặc biệt là những người bị yếu sinh lý, xuất tinh sớm. Phương pháp này khá đơn giản, dễ thực hiện. Để việc luyện tập đạt hiệu quả cao, nam giới có thể tham khảo các bài tập kegel dành cho người bị xuất tinh sớm.

  3. Giữ tâm lý thoải mái:

  Tâm lý là yếu tố tác động rất lớn đến chất lượng của mỗi cuộc “yêu”, tâm trạng lo lắng, căng thẳng là một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng xuất tinh sớm. Do đó, việc giữ tâm trạng thoải mái, tự tin vào bản thân sẽ giúp nam giới khắc phục xuất tinh sớm hiệu quả.

  4. Thay đổi tư thế “yêu”:

  Việc thay đổi các tư thế quan hệ trong khi giao hợp sẽ giúp giảm sự hưng phấn quá mức, giúp kìm hãm việc muốn xuất tinh, giúp thời gian quan hệ được kéo dài hơn.

  5. Sử dụng bao cao su:

  Sử dụng bao cao su khi quan hệ cũng là một trong những cách giúp khắc phục tình trạng xuất tinh sớm an toàn và hiệu quả. Bao cao su có tác dụng làm giảm bớt sự kích thích của “cậu nhỏ”, giúp nam giới “chinh chiến” được lâu hơn, hơn nữa một số loại bao cao su còn giúp tăng độ ma sát với âm đạo, giúp bạn tình dễ đạt khoái cảm ơn khi quan hệ.

  Bạn chưa hài lòng về thời gian quan hệ của mình?

  Hãy nhấp vào bảng chát bên dưới để được hỗ trợ tư vấn cụ thể.

  

  6. Áp dụng kỹ thuật dừng lại – bắt đầu:

  Trong quá trình quan hệ nếu nam giới cảm thấy sắp “ra” thì có thể dừng lại và dành cho đối tác một nụ hôn hoặc một câu hỏi, đây cũng là cách giúp tăng thêm sự lãng mạn đồng thời giúp “cậu nhỏ” giữ được “phong độ” lâu hơn.

  7. Không bỏ qua màn dạo đầu:

  Màn dạo đầu không chỉ giúp làm tăng chất lượng cuộc yêu, giúp phụ nữ dễ đạt “cực khoái” mà còn giúp rút ngắn thời gian dương vật đưa vào âm đạo, giúp nam giới giữ được “phong độ” giường chiếu.

Màn dạo đầu giúp cuộc yêu được kéo dài hơn

Màn dạo đầu giúp cuộc yêu được kéo dài hơn

  8. Thủ dâm trước khi yêu:

  Một số nam giới nhận thấy rằng thời gian quan hệ của họ kéo dài hơn khi thực hiện thủ dâm trước khi “vào cuộc”. Do đó, đây cũng được coi là một trong những cách khắc phục chứng “nhanh ra” hiệu quả. Tuy nhiên lạm dụng thủ dâm quá nhiều và thủ dâm không đúng cách sẽ gây ra tác dụng ngược lại. Do đó, nam giới cần hết sức cẩn trọng khi áp dụng phương pháp này.

  9. Quan hệ tình dục đều đặn:

  Việc kiêng quan hệ trong thời gian dài sẽ kích thích ham muốn cao, cảm giác hưng phấn quá độ do lâu ngày không được gần gũi bạn tình sẽ khiến nam giới dễ bị xuất tinh sớm. Do đó, quan hệ tình dục đều đặn cũng là cách khắc phục hiện tượng xuất tinh sớm hiệu quả.

  10. Tham khảo ý kiến tư vấn:

  Tham khảo ý kiến tư vấn từ các chuyên gia tình dục, những người có chuyên môn sẽ giúp phái mạnh có phương pháp khắc phục hiệu quả phù hợp với tình trạng bệnh cụ thể của bản thân.

  Trên đây là một số phương pháp giúp khắc phục chứng xuất tinh sớm ở nam giới. Tuy nhiên, các phương pháp này không có hiệu quả cho trường hợp nam giới bị xuất tính sớm nguyên nhân do bệnh lý. Do đó, nếu sau khi áp dụng các cách nêu trên mà tình trạng xuất tinh sớm không được cải thiện thì nam giới nên đến cơ sở y tế chuyên khoa uy tín hoặc Phòng khám Đa khoa Tân Mỹ Âu để được thăm khám và điều trị hiệu quả.

  Mọi vấn đề băn khoăn, thắc mắc về xuất tinh sớm cần được tư vấn, nam giới có thể gọi điện đến Hotline (027) 36 25 99 88 hoặc nhấp vào bảng chát bên dưới để được hỗ trợ tư vấn miễn phí.